みなさんこんにちは！Ｈeartsキャリアセンターです！

11/26(火)は名古屋名西キャリアセンターで大好評だった、特別カリキュラム「ヨガとマインドフルネス ～心と身体の繋がりを知り、意識を変化させてみよう～」をＨeartsキャリアセンターで行います！

・心と身体の繋がりはヨガの語源！？

・正しい呼吸法で自律神経を整えよう

・ヨガの人間機能論とは

最初の1限目は、ヨガについて講義をします。

ヨガはどこから始まり、人々に何を与えてくれるのか？ヨガの語源や人の機能を学びましょう！

2限目は、実際にヨガや呼吸法を用いた実践をします！

すぐに生活の中で取り入れることが出来ますので必見です！

【講師紹介】

山本道代（やまもと　みちよ）様

・認定ヨーガ療法士