こんにちは！
名西キャリアセンターです。

今日のカリキュラムでは、不安との向き合い方について取り上げました。

一般的に不安なときの対処法として
①思考を整理する

②物理的に身体を落ち着かせる

③今できる行動に集中する

…などの方法が挙げられると言われています。

さて、不安を感じるとき深層心理ではどんなことが起こっているでしょうか。

 

不安とは「本当はやりたい気持ち」と「実現可能性の不透明さ」が対立したときに生じる葛藤であると言われています。

大切なのは、ここにある「本当はやりたい気持ち」を大切にしてあげること。

名西キャリアセンターでは本当の気持ちを大切にするためのケアなどもお伝えしています。

 

見学・体験など、まずはお気軽にご相談ください。